史蒂夫德克鲁兹

Computing Systems & 支持 Administrator – School of 计算和数学.

这是一个老掉牙的陈词滥调,运动是为心灵,情感和身体好。我一直在基尔十年的健身俱乐部的会员,我组织并参加每周两次的工作人员的足球比赛。如果你看到有人溜圆校园围兜和足球的袋子,它就有可能是我。我可以证明,它的陈词滥调一个很好的理由。

在计算和数学学校的IT系统管理员,我的工作是最肯定的内四壁遏制。它是一种工作,其中日光不一定每天成分。

直到我十几岁,而且要离开大学,我感到非常的运动。我的生活是由短跑和足球为主,我参加在两个。但在纽卡斯尔大学(泰恩河上,而不是在莱姆)我接待量从大学体育设施英里远,感觉就像一个巨大的努力去那里锻炼。

幸运的是,在基尔的工作人员和学生,体育设施一样方便,因为他们都非常优秀。我去健身房每周三次午餐时间,与同事踢足球的另外两个。两者只是在校园几步之遥。我发现它比其他健身选项,以便更便宜和方便,并增加了品种工作日。

不用说,这些活动对我的身体健康产生积极的影响。既去健身房和踢足球有像减免明显的好处远离工作 - 不只是坐在办公桌吃三明治或步行到商店购买食物。我可以去健身房,舒缓压力和工作不满,以及通过风光和节奏的变化改变刺激我的大脑。我回到办公室的感觉更加积极和配合运动内啡肽,一般感觉更有针对性和激励。它打破了平常的一天,给我什么期待。

即使光绵延在健身房室壁运动室时,没有心情做一个超人类的锻炼,并在一天中淋浴令人耳目一新。或工作更多的汗水和破坏我的肺冲刺夏天在赛道上。

但也有我的情绪和精神福祉的一些意想不到的好处。我可能不应该承认,上班有时是件苦差事(虽然我相信每个人都可以用这种同情),但我们知道,我还打算在户外要跑来跑去非常激励。

户外运动和呼吸新鲜空气是从被关了室内完全不同。有偶尔的阳光(!)和乐趣,并在雨或雪有趣的游戏。你觉得你所遇到的一天,而不是仅仅通过常规去和一个小办公室被孤立。随着天气和户外活动连接让你感觉更有活力,更有动力,为一天的工作准备。

工作人员还足球让我结识的同事们,我永远不会否则有混合的机会 - 这是一个伟大的方式来培育友谊和合议的工作关系和人脉的标准厂房,培训或传统的大学会议程。

从大学生活的各界人士参与,从地产到队医,postgrads来教授。这是一个游戏,不歧视。我们很高兴地看到,没有在体能和信心发挥多年,无论他们是否是在20岁或60岁开发逐月人。它总是好脾气和支持,也不论实际得分似乎通常归结为最后的目标胜利。

这是很好的走在校园里,看到你踢足球与你要不然也不会知道是谁的人,并能提供有关一个可怕的一点点头或者眨眼解决,令人难以置信的目标或尴尬的肉豆蔻!

情谊让你觉得你是回到了学校,在有游戏玩,在午饭时间,而不是一个小时坐在食堂里吃三明治什么的游乐场。

所以到正常的例行头方便的切换到健身房或足球比赛。我会用围兜的家伙。

积极基尔 - Steve De Criz